Testzsír arány

Hogyan érheted el az optimális testsúlyod?


Rengetegen bombáznak táplálkozással kapcsolatos kérdésekkel, és a diéta tervet kérnek, az egészséges és káros élelmiszerek listáját tudakolják, a biztos zsírfogyáshoz vezető megoldást keresik vagy azt kérdezik, melyik a legjobb étkezési rendszer. Nos, nem vagyok dietetikus, és nem is akarok annak tűnni. Ennek megfelelően minden állítással lehet vitázni. Természetesen van olyan étkezési rendszer, amit inkább preferálok […]

Depresszió

5 jel, amiből felismerheted a depressziót


Mentális betegséggel élni kemény. Nemcsak azért, mert a mentális problémák az ember egész életét képesek behálózni, mert hatással vannak a munkától a magánéleten át az általános jól-létre, de azért is, mert mi, emberek olyan esetlenül, gyanakvóan állunk hozzájuk. Pedig az klassz volna. A WHO adatai alapján ugyanis Európában a felnőttek 27 százaléka, azaz több mint 130 […]

Hatsó

Ezért viszket a fenekünk


A kellemetlenség számos fajtájával találkozhatunk, amikor a hátsónk viszketni kezd. Ráadásul ez nem az eset, amikor rögtön rohannánk az orvoshoz, hogy megmutassuk a hátsó felünket. Íme a leggyakoribb okok, amiért ott hátul viszkethet, és némi fogódzó a kellemetlenségek kezeléséhez. A kiütés: vörös, viszket és apró, fájdalmas hólyagok vannak rajta Valószínűleg: herpesz Ez a nemi betegség […]

Szemszín

Amilyen a szemünk színe, olyan a személyiségünk


Fekete – megbízhatóság Ugyan nagyon ritkán találkozunk fekete szempárral, az emberek nagy százaléka barna szemmel rendelkezik, ugyanakkor a sötét barna érzékszervek csak kis százalékban fordulnak elő. A fekete szemű emberekről azt tartják, hogy igazán megbízhatóak és felelősségteljesek. Velük igazán jó kapcsolatban lehetünk, hiszen titkainkat sem fogják továbbadni senkinek. Inkább tartózkodó típus, mint barátkozó, párkapcsolati és […]

Puffadás

Miért puffadunk?


A puffadás és a bélgázok az élet szerves részei, még akkor is, ha kifejezetten kellemetlenek. Mi történik akkor, ha gyakrabban találkozunk ezzel a jelenséggel, mint kellene? Vannak ötleteink: ezeket gyűjtöttük össze az alábbiakban. Gond van a baktériumainkkal A baktériumok erjesztik az ételeket, amiket fogyasztottunk. Bár ez a folyamat általában a vastagbélben zajlik, ám egyes baktériumok […]

alvó nő

Több előnye is van annak, ha meztelenül alszunk


Az amerikai alváskutató National Sleep Foundation intézet felmérése szerint minden harmadik felnőtt meztelenül alszik, ennek pedig számos előnye van: jobb az alvás minősége, javulhat tőle a párkapcsolat és még kalóriát is segíthet égetni. Alváskutatók állítása szerint fontos lehűteni testünket este, mivel testhőmérsékletünknek legalább fél fokkal kell esnie ahhoz, hogy el tudjunk aludni: ez este 11 […]

flabélos

Tévhitek a flabélos-ról


Egyre több helyen lehet olvasni a Flabélos-ról. A különböző fórumokon elenyésző volt a negatív hozzászólások száma, a hozzászólók többsége nagyon is pozitív véleményt fogalmazott meg a tréningpad használatáról. Érdemes lenne tehát néhány tévhitet eloszlatni, pár dolgot pedig kiemelni. Újabb fogyókúrás csodaeszköz? NEM, ellenben hatékonyan segíti a fogyást, sok egyéb hasznos tulajdonsága mellett. A legtöbben fogyás […]

melltartó

Ezért nem szabadna melltartót hordani


Általában minden nő véleménye az a melltartókról, hogy kényelmetlenek, ennek ellenére mindenki hordja őket. Azonban ez a legkisebb probléma a melltartóval kapcsolatban, hogy kényelmetlen. Egy 1991-es kutatás alapján, melyben 4000 kaukázusi nőt vizsgáltak 5 nagy amerikai városban, akiknek a kora 30-tól 79 ig terjedt, az a megállípítás született, hogy a vizsgált nők több mint a […]

Trombocita

Tévhitek a trombózisról


A trombózis egyre több embert érint manapság, ennek ellenére számtalan tévhit kering vele kapcsolatban a köztudatban. Prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadás specialistája eloszlatja a leggyakoribb félreértéseket. Csak az időseket érinti. Az emberek többsége úgy gondolja, a trombózis az kizárólag az időseket érinti, és őket is csak akkor, ha kórházba kerülnek és hosszas ágynyugalomra vannak […]

maszturbalas

Miért egészséges a maszturbálás?


A maszturbálásról nem alakult ki túl jó kép, évszázadokon át szégyellni való dolognak lett beállítva. Ma már más szelek fújnak, és az “egyszemélyes szex” előnyei mindenki számára nyilvánvalók. De nézzük részletesebben! Tanulmányok szerint a 18 év feletti nők viszonylag ritkán végeznek önkielégítést, olyan pedig még kevesebb akad, aki rendszeresen gyakorolná. Egy amerikai egészségügyi felmérés szerint […]

Újabb bejegyzések